Овсяночка любимая и творожники-сердечки
Полезная мука и валио!
Я довольна
Питание:
По этому: http://forum.say7.info/topic39515.html рецепту сделала мини-коржик, намазала творогом, клубника сверху и получились два минипирожных, оооочень оооочень вкусно - сам коржик, как банановый коржик и вышел, не как простая основа.
Завтра буду запекать курицу: http://www.dietaonline.ru/recipes/recipes.php?recipe_id=25002 и пришло время для моих запасов чечевицы! http://www.deliciousdiet.ru/2011/05/23/chechevica-50-belka-i-otsutstvie-zhira/#more-2831
завтрак
ланч
салат из тунца, авокадо, огурца
перекус
сладкий ролл с клубникой из рисовой бумаги и йогуртом
и тартар из клубники и авокадо
кофе-полдник
основа коржик с творогом, виноградом и клубикой опять же)
ужин
индейка, овощи, немного дикого и бурого риса
День лета 12:
Вкусный завтрак:
залитые кефиром мюсли с малиной
Салат - перекус
Полдник с кофе
рецепт отсюда: http://www.dietaonline.ru/recipes/recipes.php?recipe_id=194289
Только я облегчила и сделала на свой лад) как обычно!) как начинка - кружок банана, вышло 6 кексов весом 50г