День лета 13 из 90 )
завтрак!
Питание:
Ланч:
Десерт! после спорта угли)
И ужин! )
треска на пару с соусом (рецепт выше) и мооре зелени. иделаьный праивльный ужин))
Десерт дня!
И рецепт дня
Крем - мороженое (замороженый банан+творог взбить блендером), яблочные дольки, сверху ягоды смородины мороженой и еще немного банана...вкусно, очень очень очень )
Завтрак
каша+мюсли (у друга чуть чуть взяла))) и ягодки!
ланч:
ПОТРЯСАЮЩЕЙ вкусноты легчайшая воздушная запеканка...ягоды)!
Полдник:
самодельный чизкейк типа)) лимонный
основа из овсянки и банана, крем из белка филадельфии и лимона)
ВОздушная запеканка на пару...почти безе! как суфле...белок+творог и все- и в пароварку....иделаьный рецепт! Самый простый и вкусный...почему я раньше такого не видела?? Теперь только так!!!
кейк)
Ужин был мммм:
морские гады и морская капуста! <3333