как стыдно, позабыла выложить фото)

[порностар]

салат из сельедеря с яблоком, черри и божественный омлет: сыр, креветки и зелень, аааа

ланч

спаржа в лососе =)

спаржа в рисовом ролле на пару и с куриной грудкой

в дорогу

 

яблочко и творожник с бананом)

 

первый раз пробовала!

творог в пластике - ничего, хороший. валио все уж испробовала))

Comments

[Анори]

Скажи пожалуйста, сколько минут ты спаржу варила? я постоянно ее перевариваю, такая гадость получается (

[порностар]

Анори А я ее не варю)

Два пути
1) на минут 15 в духовку, она хрустяще такая мм получается. сбрызнуть маслом и приправкой на вкус
2) на пару тоже стандартно минут)) сочная как свежая.

[Анори]

порностар, на пару тоже 15?
круто, попробую в духовке как-нибудь )

[порностар]

Анори да, 10 даже, у меня пароварка сама все делает...я не знаю((

[KARMA ROAD]

обожаю смотреть на твои фотки, они идеальные!

[порностар]

-Elodia- это такео счастье - знать что это не зря)))

[KARMA ROAD]

ты чего, у тебя потрясающе получается!!! прямо глаз радуется, когда видишь крутые фото, а не хрень какую-то))

[chocolateporno]

-Elodia-

[Анори]

конечно, не зря! мне очень нравится смотреть фото, особенно, если это не какая-нибудь жуткая штука, плавающая в майонезе, видела я таких на ДиОне, брррр
а твои очень здоровские! и для себя какие-то новые идеи открываю.

[порностар]

Анори дион вообще странный если честно. самое жуткое - какой днев не откроешь "перкусила сникерсом" и тд и тп. )))

[Анори]

порностар,
дневники с фотоменю в стиле "ооо а тут меня сладкий вкусный тортик НЯМНЯМ. а вот салатик весь в маянезике" - просто выносят
хотя чего уж, я там давно перестала в дневники заглядывать. страшно )

[порностар]

Анори я просто читаю и вижу что у людей на 80% каждый день минисрыв - то макдак, то роллы, то шоколад, то ббллины, то просто зажор, при этом все эти люди всегда были что забавно худыми т.е. вес ну 54-52, не больше 56, и худеют дальше, а спорт от силы раза 3, и то не всегда. однако они худеют и успешно. вот это загадка для меня

[Анори]

порностар, метаболизм им прощает, думаю. тем более, что всегда худыми были, значит тем более всё в порядке с этим. я когда много лет назад неделями срывалась на вагоны сладкого каждый день, еще удивлялась, как меня организм прощает и почему я еще не 100 кг вешу... прошли те времена, побила я себе обменку низкокалорийной диетой (
а что в роллах плохого, кстати? О_о

[порностар]

Анори роллы из макдака в смысле..знаешь...цезарь типа...) ну лаваши шаурмы..)блин. не японские)
ну я тоже могу есть пиццу каждый день и весить 55...точнее могла до 20 лет. я не набирала выше...а сейчас боюсь возраст не тот.(

[Анори]

порностар, а!
я, кстати, часто в макдаке бываю с одногруппницами, у нас около универа особо пойти некуда больше бедным студентам (правда, я перебиваюсь салатиком или кофе, либо с собой что-то приношу, чтобы просто так не сидеть). так вот, изредка беру фиш ролл, разве он такой уж вредный? ну как самое безопасное из всего этого фастфуда (даже картошка хуже, по-моему). цезарь-ролл ппц калорийный, насколько я помню ) а фиш всего 240 ккал что-ли. да и в составе вроде ничего страшного. хотя жиров почему-то грамм 16 (

могла до 20 лет.

ну вот. хотя, знаешь, нет ничего хорошего в том, чтобы есть всякий мусор в виде сникерсов ( в любом случае если ешь правильную пищу, это идет тебе на пользу.

[порностар]

Анори я знаю, в смысле просто я до 20 лет ела что хотела...только о гарстрите думала. не ела фастфуд. хорошая пицца вредна только для фигуры на деле..точнее даже и не вредна-ее тож можно..) просто умеренно..
хз а там нет в ролле майонеза?) я же из города без макдака. мне кажется там все 1000 калорий. вообще роллы нестрашные. но мне сказали у них даже в салате по 600ккал. а как так- не знаю.....если что буду тоже брать фиш ролл теперь.спасибо!
сегодня ела там овощной салат без ничего-я его люблю. вкусно и полезно. еще яблочные дольки и кофе там пью.

[Анори]

порностар, подсказка - у них листочки, которые кладут на поднос, с обратной стороны содержат калорийность всех блюд, кроме сезонных )
Салат овощной вообще не калорийный, как обычные овощи, ага. Если заправку взять (вкусная 1000 островов, но там куча всякой химии), то будет +100 ккал примерно.
В ролле майонеза нет ) там соус типа песто, салат, кусочки рыбы в панировке. очень вкусно )
ну я еще редко беру филе-о-фиш, там что-то типа 300 ккал.
а яблочные дольки меня жаба душит покупать по такой цене, обычное яблоко! )) я его и так каждый день с собой беру.

[порностар]

Анори не, заправки я вообще никакие не ем))жаль у них омлетов нету