сублимирую любовь
IMG_3403

Решила вставать пораньше 7 чтобы успевать выпить кофе перед кардио - и правда здорово, я уже бежала, а не спала на ходу :) Вдвое больше энергии, открываю новые и новые тропы в чащобе, висела на турниках детской площадки, жалкое зрелише)) Успехов нет, хаха.

Организую режимчик более точный для моей программы:
- ложку меда натощак, стакан воды
- черный кофе
- кардио
- позволительный белок и вода (протеин)
- через два часа белки с овощами (завтрак на фото ммм:)))
- через три углеводы завтрак 2
- остальные угли переношу концентрированно в ланч-обед.

После кофе и правда всплеск счастья и энергии с утра!

@темы: питание

Комментарии
23.05.2011 в 14:01

Улыбайся губами, лицом. Улыбайся мыслями. Даже печёнкой!©:Ь
Я в сети тоже читала советы, что кофе крепкий перед тренировкой способствует более продуктивной работе. На себе тоже опробовала не раз, на мой взгляд, работает очень даже.:)
23.05.2011 в 16:36

сублимирую любовь
Жеся Я боялась что врдено...но забила

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail