сублимирую любовь
Приобрела абонемент wellness клуба Тонус (для старых женщин, хаха) и испытываю целый набор занятных устройств*)
Подробнее о них:
1. Вакуумный тренажер. То ради чего, собственно, все и затевалось. надеваешь юбочку из ткани, ее туго затягивают на животе, потом залезаешь в тренажер и крутишь педали, а твое тело ниже пояса засасывает в вакуум)) можно регулировать уровни вакуума и разные программы - все на обычном степпере\вело. Начинать лучше с 5-6 минут, например, у меня низкое давление и в первый раз меня стало мутить до обморока. А после недели , где-то со 2 раза я делала 15, с 4-5 30 минут. Потеешь НЕРЕАЛЬНО. Можно выжимать. Болят мышцы ног, усталость как после получаса бега на дорожке, но при этом пульс не должен выходить за пределы вашей кардио зоны, я делала на 88-96 ударов, иначе я думаю можно там упасть прямо и не встать)) это для сердца оч тяжко. противопоказаний МНОГО в т..ч вены на ногах. Есть в Тонус клубах (города России), и в сетях солярией типа СанПипл, в тонус клубе нужен общий абонемент от 6000 до 20 000тр, но это на ВСЕ и он от 3 месяцев, в солярии можно за 1500 купить 20 занятий. (выгоднее и разумнее)
2. Прессотерапия Я пробовала все т.к. это бесплатно когда покупаешь абонемент) я покупала ради вакуума, но побывала везде =)) залезаешь в штаны а-ля костюм космонавта-скафандр, лежишь 25 минут либо 45, надеть можно на ноги\руки\живот, зависит от того где проблемная зона, я делала ноги. Воздух очень забавно качается , всасывается в штаны, они набухают и сжимают сильно ноги, собственно это лимфо-дренаж массаж, очень хорошая профилактика лечение варикоза (!!!!!!!!!!!!)
По сути здесь все для похудения\очищения\избавления от целлюлита, но я пробовала и курс не прошла до конца, поэтому я не могу пока сообщить о результатах, после месяца скажу.
Хотя, могу сказать, что самочувствие было лучше в РАЗЫ, возможно после ужасного душного лета, не знаю, но я ложилась в районе 2, а в 8 каждый день бежала въебывать в этот зал) там вроде халява, но потеешь как в аду грешник))) ощущения после - кайф. Как после плаванья\йоги т.к. тело очищенное, разум, отдохнувшее, как - то уходит стресс и усталость. Были б деньги-ходила бы туда просто так) Атмосфера обалденная, классные девочки администраторы, людей ващеее нет, пара женщин за ...вообще классно)
3. Фито-сауна Это крутая штука)) Залезаешь в бочку потеешь 15 минут, вылезаешь пьешь чай, залезаешь потеешь и так час))))) мини сауна на 1 человека))
4. Термотерапия Это тоже супер-пот, влезаешь в штаны (типа наших обертываний из пленки, только люкс вариант))), можно мазаться кремами чем хошь, лезешь опять в скафандр, и тебя греет, опять же нужные зоны, Tемп. тоже регулируется как нужно вам! 50 минут (можно читать гламур, можно спать), можно музыку природы послушать)
Супер вещь) Расслабуха.
5. Ролик Огромная хреновина с минишипами, которая крутится и ты полчаса\15 минут сидишь попой\животом\ногами, в общем массируешь аццки проблемные зоны) Убираешь целлюлит) Вещь хорошая, но жопа чешется после НЕРЕАЛЬНОООООО, так буэ буэ буэ. Не советую, да и эффект мне сомнителен - можно самой так себя массировать мини деревяшкой и не так противно)
6. Виброплатформа. По-моему вообще бред и еще и вредные-стоишь трясешься 15 минут О_О так все кости блин потрескаются)) не понимаю, чушь.
7. Столы Типа делают все за тебя, ХОТЯ, пресс болел как будто я его тупо прокачала, и если напрягаться, а не лежать тюленем, то в принципе обычный тренажер и опять же сомнительноооо - чушь, нет эффекта если вам не 55 и это не первый тренажер в вашей жизни.
Ну в общем итог:
вакуум+легкая диета за месяц= минус 5 кг
это отличный набор, а вот остальное похоже на припарки с минимальным эффектом...
Собственно, имеет смысл купить абонемент на вакуум в сеть Сан Пипл в Москве, или поискать в вашем регионе аналог. Но скажу сразу - после прекращения курса вакууму эти 5 кг и см на бедрах вернулись сразу же, т.е. эффект скорее массажный. И это на фоне правильного питания и посещения обычного фитнеса.
Подробнее о них:
1. Вакуумный тренажер. То ради чего, собственно, все и затевалось. надеваешь юбочку из ткани, ее туго затягивают на животе, потом залезаешь в тренажер и крутишь педали, а твое тело ниже пояса засасывает в вакуум)) можно регулировать уровни вакуума и разные программы - все на обычном степпере\вело. Начинать лучше с 5-6 минут, например, у меня низкое давление и в первый раз меня стало мутить до обморока. А после недели , где-то со 2 раза я делала 15, с 4-5 30 минут. Потеешь НЕРЕАЛЬНО. Можно выжимать. Болят мышцы ног, усталость как после получаса бега на дорожке, но при этом пульс не должен выходить за пределы вашей кардио зоны, я делала на 88-96 ударов, иначе я думаю можно там упасть прямо и не встать)) это для сердца оч тяжко. противопоказаний МНОГО в т..ч вены на ногах. Есть в Тонус клубах (города России), и в сетях солярией типа СанПипл, в тонус клубе нужен общий абонемент от 6000 до 20 000тр, но это на ВСЕ и он от 3 месяцев, в солярии можно за 1500 купить 20 занятий. (выгоднее и разумнее)
2. Прессотерапия Я пробовала все т.к. это бесплатно когда покупаешь абонемент) я покупала ради вакуума, но побывала везде =)) залезаешь в штаны а-ля костюм космонавта-скафандр, лежишь 25 минут либо 45, надеть можно на ноги\руки\живот, зависит от того где проблемная зона, я делала ноги. Воздух очень забавно качается , всасывается в штаны, они набухают и сжимают сильно ноги, собственно это лимфо-дренаж массаж, очень хорошая профилактика лечение варикоза (!!!!!!!!!!!!)
По сути здесь все для похудения\очищения\избавления от целлюлита, но я пробовала и курс не прошла до конца, поэтому я не могу пока сообщить о результатах, после месяца скажу.
Хотя, могу сказать, что самочувствие было лучше в РАЗЫ, возможно после ужасного душного лета, не знаю, но я ложилась в районе 2, а в 8 каждый день бежала въебывать в этот зал) там вроде халява, но потеешь как в аду грешник))) ощущения после - кайф. Как после плаванья\йоги т.к. тело очищенное, разум, отдохнувшее, как - то уходит стресс и усталость. Были б деньги-ходила бы туда просто так) Атмосфера обалденная, классные девочки администраторы, людей ващеее нет, пара женщин за ...вообще классно)
3. Фито-сауна Это крутая штука)) Залезаешь в бочку потеешь 15 минут, вылезаешь пьешь чай, залезаешь потеешь и так час))))) мини сауна на 1 человека))
4. Термотерапия Это тоже супер-пот, влезаешь в штаны (типа наших обертываний из пленки, только люкс вариант))), можно мазаться кремами чем хошь, лезешь опять в скафандр, и тебя греет, опять же нужные зоны, Tемп. тоже регулируется как нужно вам! 50 минут (можно читать гламур, можно спать), можно музыку природы послушать)
Супер вещь) Расслабуха.
5. Ролик Огромная хреновина с минишипами, которая крутится и ты полчаса\15 минут сидишь попой\животом\ногами, в общем массируешь аццки проблемные зоны) Убираешь целлюлит) Вещь хорошая, но жопа чешется после НЕРЕАЛЬНОООООО, так буэ буэ буэ. Не советую, да и эффект мне сомнителен - можно самой так себя массировать мини деревяшкой и не так противно)
6. Виброплатформа. По-моему вообще бред и еще и вредные-стоишь трясешься 15 минут О_О так все кости блин потрескаются)) не понимаю, чушь.
7. Столы Типа делают все за тебя, ХОТЯ, пресс болел как будто я его тупо прокачала, и если напрягаться, а не лежать тюленем, то в принципе обычный тренажер и опять же сомнительноооо - чушь, нет эффекта если вам не 55 и это не первый тренажер в вашей жизни.
Ну в общем итог:
вакуум+легкая диета за месяц= минус 5 кг
это отличный набор, а вот остальное похоже на припарки с минимальным эффектом...
Собственно, имеет смысл купить абонемент на вакуум в сеть Сан Пипл в Москве, или поискать в вашем регионе аналог. Но скажу сразу - после прекращения курса вакууму эти 5 кг и см на бедрах вернулись сразу же, т.е. эффект скорее массажный. И это на фоне правильного питания и посещения обычного фитнеса.
-
-
09.07.2011 в 09:47-
-
09.07.2011 в 10:13