22:43

спорт

сублимирую любовь
Эллиптический Тренажёр 42 минут 302 ккал потрачено
Велотренажёр: средняя нагрузка 10 минут 56 ккал потрачено
Плавание: кролем 11 минут 96 ккал потрачено
Ходьба: 3 км/ч 25 минут 50 ккал потрачено


Аэробика (минуты) 60 40 83 40 65 95 88 88
Сожженные калории 310 176 360 176 314 437 562 504

Аэробика (минуты) 60 35 0 48 0 0 73 58
Сожженные калории 310 164 0 237 0 0 330 289
Ходьба: 5,5 км/ч 15 минут 48 ккал потрачено
Эллиптический Тренажёр 30 минут 216 ккал потрачено
Велотренажёр: средняя нагрузка 10 минут 56 ккал потрачено
Подъём По Лестнице, Тренажёр 5 минут 24 ккал потрачено
Аэробика: Обычная: Высокая Нагрузка 50 минут 280 ккал потрачено
Кручение Обруча 17 минут 85 ккал потрачено

Аэробика (минуты) 60 0 0 31 127 53 65 125
Сожженные калории 310 0 0 93 709 222 319 540

Аэробика: Обычная: Высокая Нагрузка 55 минут 308 ккал потрачено
Эллиптический Тренажёр 15 минут 108 ккал потрачено
Велотренажёр: средняя нагрузка 15 минут 84 ккал потрачено
Беговая Дорожка: 4,8 км/ч 12 минут 36 ккал потрачено
Подъём По Лестнице, Тренажёр 5 минут 24 ккал потрачено
Кручение Обруча 17 минут 85 ккал потрачено
Минуты Сожженные калории

Аэробика (минуты) 60 23 0 63 119 105 125 65
Сожженные калории 310 132 0 225 645 435 621 285

Аэробика: Обычная: Высокая Нагрузка 55 минут 308 ккал потрачено
Велотренажёр: средняя нагрузка 10 минут 56 ккал потрачено
Беговая Дорожка: 4 км/ч 20 минут 60 ккал потрачено
Эллиптический Тренажёр 10 минут 72 ккал потрачено
Бег: 7,5 км/ч (пробежка) 10 минут 64 ккал потрачено
Ходьба: 4,2 км/ч 30 минут 90 ккал потрачено
Кручение Обруча 20 минут 100 ккал потрачено


Аэробика (минуты) 60 155 100 58 55 60 50 195
Сожженные калории 310 750 378 306 268 380 308 720

Аэробика (минуты) 60 155 100 58 55 60 50 195
Сожженные калории 310 750 378 306 268 380 308 720

@темы: fitness

Комментарии
01.01.2011 в 23:52

Император Кот
а как считать сожженые калории от кручения обруча? другого тернажера у меня нет. думала крутить минут по 20-25 в день.
01.01.2011 в 23:58

сублимирую любовь
MoorZilla ну в среднем это 100ккал и будет)

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail