сублимирую любовь
полдник
Сандвичный хлеб пшеничный American Sandwich, 30.0×грамм 76 14 1 2
Творог мягкий "Нежный" обезжиренный, "Савушкин Продукт", 125г., 20.0×грамм 10 0 0 2
Помидоры (томаты грунтовые), 10.0×грамм 2 0 0 0
Всего за полдник: 89 15 1 5
В блендере смешать укроп с творогом (мое любимое сочетание без чеснока т.к. это перекус на работе), мажем на хлеб, кладем салат, помидор без зерен и серединки иначе у вас все поплывет и есть будет невозможно, все размокнет. (!) Идеально найти булочки для сандвичей или гамбургеров полезные, зерновые, но я их видела только в метро, в след. раз куплю лаваш или ладушки. И туда куриной грудки, это будет божественно.
Наконец-то солнышко и можно взять с собой нормальную еду, сесть на скамейку и с радостью перекусить, а не грызть яблоко в подъезде на морозе или давиться куском хлебца в варежках как я делала всю зиму, ад)