Завтраки: овсянка, сэр.

[chocolateporno]

Начну серию обзоров с основы основ: полезного углеводного завтрака, nutritious breakfast.

Я уже много лет на завтрак ем банальную овсянку на воде, без ничего. Но как оказалось это странно, и ее можно делать на молоке, кидать чего-то еще, и с фруктами очень вкусно. Я бываю странная, но у нас дома готовит мама и принято было считать овсянку чем-то типа гречки, т.е. несладкой кашей на воде.)) Иногда, мама капала трюфельного масла и добавляла рукколу т.е. достаточно странные вещи делала
Но теперь я живу не с ней, покупаю не хлопья, а овсянку в коробках т.к. живу не одна, а тут все едят Нордик. Так вот, если кто-то еще не знает - Нордик отличная овсянка =)
Быстро - две минуты в печке и готово. Вкусно и на молоке, и если залить кипятком и если в пропорции 50\50, кто как любит.
В принципе недорого: выгоднее всего брать ее пачками в Метро, там выйдет около 40р пачка, в розницу обойдется в 60-100р коробка.
Мы берем по 5-6 коробок всех вкусов и радуемся завтракам.)
С отрубями, с овсяными отрубями, пшеничные, цельнозерновые ,зерновые с отрубями, в общем скучать не придется, не знаю кому как, а я каждое утро наслаждаюсь кашей. Как писала ниже, могу добавить туда фрукты, зерновую смесь или сухофрукты\цукаты.

Всем приятного аппетита!

Nordic хлопья овсяные с пшеничными отрубями.
Состав: цельные овсяные хлопья, пшеничные отруби.
Энергетическая и пищевая ценность: белки - 15г, жиры - 7,6г, углеводы -
47г, из них сахар 1,3г, клетчатка 18г, натрий 0,004г., 360 ккал.

@темы: продукты, питание

Comments

обожаю ее

[chocolateporno]

[OpheliacXX]

дааа, любимая кааашааа

[порностар]

OpheliacXX ура, нужно точно продвигать ее в массы))у нас тут всее ее едят))

порностар Рит, а как ее лучше есть, на молоке или на воде? понятно, что на молоке сытнее, а для желудка как лучше?

[темная материя]

ааа.блииин, сегодня стояла думала какую купить ибо моей не было, смотрела на эту, но не пробовала ее никогда, в итоге купила какие-то дешовые лапухи =/ завтра побегу за вот этой, спс))

[порностар]

rosa atoma Вот об этом не слышала, я по себе разницы не вижу. Мне кажется, между 1,5% молока и водой нет разницы, либо в пропорции 1\2, каша просто сама по себе хорошо для пищеварения и всего жкт. Хм, ну если подумать, раз полезна сама каша, тогда лучше чистой - на воде =) НО, к примеру, детям и растущему организму, наоборот надо на молоке т.к. кальций нужен и белок.

[порностар]

темная материя я надеюсь, не разочарует!